文京区白山・本駒込パーソナルトレーニングスタジオkame7,ダイエット&ピラティストレーナーのブログ

東京都文京区千石・駒込でパーソナルトレーニングスタジオkame7を経営しています。ダイエット、ピラティス、美脚・美姿勢エクササイズを得意としています。

すぐに効果あり、浮腫み解消ストレッチ!

巣鴨・文京区千石パーソナルトレーニングスタジオkame7

ダイエット&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。

 

女性の方で浮腫みで悩んでいる方は多いですよね。

ただ浮腫むだけなら良いですが、そのせいで脚が太く見えたり

したら、それはもう最悪!

 

ふくらはぎ、太ももがパンパン状態で、気になって仕方ない!

 

そんな方に是非、試してもらいたいストレッチがこれです。

股関節周りの筋肉をしっかり動かして、滞ていたリンパ液を流して浮腫みをすっきり解消させます。

 

股関節が硬い方にはお勧めです。

 

この動画を観て、ストレッチを実行すればスッキリしますよ。

 

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