文京区白山・本駒込パーソナルトレーニングスタジオkame7,ダイエット&ピラティストレーナーのブログ

東京都文京区千石・駒込でパーソナルトレーニングスタジオkame7を経営しています。ダイエット、ピラティス、美脚・美姿勢エクササイズを得意としています。

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

キレイな脚になりたいなら

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プロテインの必要性とたんぱく質の話

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衝撃!食物繊維はハイカロリーな食材だった?

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脚痩せするエクササイズ【美脚③】

東京都文京区白山・本駒込パーソナルトレーニングスタジオkame7 ダイエット&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 脚痩せシリーズ第三弾。 脚が太くなる要因のひとつに骨盤前傾があるとお伝えしました。骨盤が前傾することで大腿骨が内股になってしまう事で外モモが張…

脚痩せするエクササイズ