東京都文京区千石・白山ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7 管理栄養士&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 前回はたんぱく質とプロテインについて書きましたが、今回はそのたんぱく質の素であるアミノ酸の働きについて考察してみようと思います。 アミノ酸とは ア…

こんにちは！東京都文京区千石・白山、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7、管理栄養士&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 かなり久しぶりのブログです 近頃は、コンビニでもプロテインバーやサラダチキン、プロテインドリングが売られていてたんぱく質が手…