こんにちは!東京都文京区千石・白山、パーソナルトレーニングトレーニングスタジオkame7、管理栄養士&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 かなり久しぶりのブログです 近頃は、コンビニでもプロテインバーやサラダチキン、プロテインドリングが売られていてたんぱく質が手…
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