東京都文京区千石・白山パーソナルトレーニングスタジオkame7の管理栄養士&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 日頃からダイエット指導をしている中で、普段口にしているものが、どのように影響するのかが分からず食事を軽視する傾向があるように感じ、ダイエットに関…
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