文京区白山・千石ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7 ダイエット＆ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 このブログをご覧になっている方の中には 在宅ワークで一日中ご自宅に籠っている方も いらっしゃるでしょう。 在宅だから運動不足にならないように外を歩いたり …