皆さんはピラティスをやったことありますか? フィットネスクラブなどのスタジオでグループセッションを受けたことがあるかもしれませんね。よく分からないけど、とりあえずキツかったという印象でしょうか。しかし、ピラティスはきついだけではございません…
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