文京区白山、千石でパーソナルトレーニングスタジオkame7を経営してます ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 さて今回は、ピラティスエクササイズをご紹介しましょう。 Sawというエクササイズです。Sawとは 「のこぎり」という意味ですが、なんでのこぎりと呼ぶのか。…
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