文京区白山・千石ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7
ダイエット＆ピラティストレーナー吉田尚弘です。
年末、今年はコロナ禍で忘年会を控える方も多くいらっしゃいます。
本当に飲食店は苦しい時期を迎えています。その事を思うと、僕も胸が苦しくなる思いです。
忘年会を控えたからといっても、ご自宅で飲んだり、リモートで飲み会を実施したりでしょうから、やはり年末の体重増加は免れないようです(笑)
そこで、今回はそんな方にぴったりなウエスト引き締めエクササイズをご紹介します。
少しきついよ～
【ウエストくびれ】くびれたウエストが欲しいなら、これをやれ！
